Kiến thức trail

Ngồi tại một quán bar với một vài vận động viên chuyên nghiệp thẳng thắn, và bạn sẽ nghe những câu chuyện về những nhân vật không lành mạnh nào đang sử dụng loại thuốc kỳ diệu tăng cường hiệu suất mới. Ở giữa những nhánh nước ép củ cải và thuốc bổ, bạn thậm … Read more

Anna Frost ở vạch đích của Hardrock 100, sau khi phải vật lộn với cơn lạnh ban đêm khiến cô gần như phải trả giá cho cuộc đua. Ảnh của Paul Cuno-Gian hàng Ba phần tư chặng đường của Cuộc chạy đua sức bền Wasatch Front 100 Mile, khả năng chạy hoặc đi bộ của … Read more

Trung tâm Columbus, Ohio, chính xác không phải là nơi lý tưởng để huấn luyện cho Cuộc đua tử thần Georgia dài 68 dặm, nơi có sự thay đổi độ cao 40.000 feet trên địa hình hiểm trở. Nhưng Nikhil Shah, 43 tuổi, đã tìm ra cách tận dụng tối đa thành phố và phòng … Read more

Giáo viên thể dục trường trung học của bạn có lẽ đã sai. Không, tôi không nói về sự ủng hộ của anh ấy hoặc cô ấy thay cho quần short thực sự ngắn (như tất cả chúng ta đều biết, quần short ngắn là tuyệt nhất.) Nhưng những gì có thể nói với bạn … Read more

Bạn đã nghe nói về những ngày chó mùa hè, nhưng tôi lo lắng hơn về những ngày mèo của mùa đông. Những ngày lạnh, ngắn này là tốt nhất để tạo ra giống như một chú mèo con nằm trên bộ tản nhiệt và ngủ 16 đến 18 giờ mỗi ngày. Mặc dù lối … Read more

Chạy chân trần dường như đã trở thành một hệ thống niềm tin, với Sinh ra để chạy như cuốn sách thần thánh của nó. Theo đó, nó có sự trung thành của nó: những người theo chủ nghĩa tối giản sùng đạo mang giày năm ngón khiến chúng trông hơi giống những con ếch … Read more

Bạn đã kết bạn với nỗi đau và bạn sẽ không bao giờ cô đơn, ông Ken Ken Chlouber , người tạo ra Đường mòn Leadville 100, đã nói. Tuyên bố đó áp dụng nhiều như chạy để xem một cuộc tranh luận tổng thống. Với cả hai, đó không phải là về việc tránh … Read more

Bạn đang nói với bạn bè của bạn về con gấu đã phóng qua con đường của bạn tuần trước. Bạn thật hài hước!, Bạn nói, rút ​​điện thoại ra để lấy bằng chứng chụp ảnh. Bạn bè của bạn nhìn chằm chằm vào chấm mờ và đưa ra những cái gật đầu mơ hồ. … Read more

Hãy tưởng tượng một vận động viên chạy nhanh xuống phố, di chuyển với tốc độ trò chuyện hàng ngày, mang giày luyện tập và nghe nhạc ùn tắc hip-hop (vì đó là điều tốt nhất để làm trong những ngày dễ dàng). Bây giờ, dừng lại. (Bạn cũng có thể Cộng tác và Nghe … Read more

Um Um, bạn đang làm gì vậy? Tôi dừng lại, giữa lối đi của máy bay, sau khi đẩy một giỏ dịch vụ nặng 300 pound giữa các hàng người nhàn rỗi. Khi tôi nhìn lại, một trong những tiếp viên hàng không của tôi đang dựa vào một chỗ ngồi, nhướn mày và cho … Read more