Chạy trail là phong cách chạy rất vui
Kiến thức chạy trail cơ bản và nâng cao dành cho người mới làm quen với kiểu chạy thú vị này. Chạy địa hình đòi hỏi bạn phải thật hiểu rõ cung đường sẽ chạy cùng các kiến thức cơ bản về sức khỏe để an toàn trong mọi tình huống.
Được tài trợ bởi Ragnar Relays Rơle đường mòn đi kèm với liều bổ sung thú vị. Bạn có thể thực hiện một vài lần chạy ở một vị trí đẹp và dành thời gian còn lại để trao đổi những câu chuyện với một loạt các vận động viên đường mòn khác bên đống … Read more
Vào năm 2014, tôi bước vào một khách sạn nhỏ ở Ý để gặp những người đàn ông khác trong Đội chạy núi của Hoa Kỳ. Mắt tôi chạm vào đùi họ: Mỗi một người trong số họ đều mặc quần bó sát. Vài ngày sau, trong cuộc đua, khoảng một nửa đội mang vớ … Read more
Vào năm 2014, tôi bước vào một khách sạn nhỏ ở Ý để gặp những người đàn ông khác trong Đội chạy núi của Hoa Kỳ. Mắt tôi chạm vào đùi họ: Mỗi một người trong số họ đều mặc quần bó sát. Vài ngày sau, trong cuộc đua, khoảng một nửa đội mang vớ … Read more
Làm thế nào bạn có thể lấy lại sự tự tin như một vận động viên sau một năm đua xe và đào tạo? Giáo sưEmily Gordon, Minneapolis, MN Năm ngoái, vợ tôi, Megan, được chẩn đoán mắc bệnh đơn nhân, có thể là thảm họa đối với người chạy bộ trưởng thành. Sau khi … Read more
Làm thế nào bạn có thể lấy lại sự tự tin như một vận động viên sau một năm đua xe và đào tạo? Giáo sưEmily Gordon, Minneapolis, MN Năm ngoái, vợ tôi, Megan, được chẩn đoán mắc bệnh đơn nhân, có thể là thảm họa đối với người chạy bộ trưởng thành. Sau khi … Read more
Làm thế nào ultrarunners quản lý các trạm viện trợ? TiếtRobyn Sậy, Minneapolis, MN Tùy thuộc vào cách bạn sử dụng chúng, các trạm viện trợ có thể là ốc đảo hoặc ảo ảnh. Họ có thể cung cấp nhiên liệu rất cần thiết và hỗ trợ con người sau những giờ cô đơn trên … Read more
Làm thế nào ultrarunners quản lý các trạm viện trợ? TiếtRobyn Sậy, Minneapolis, MN Tùy thuộc vào cách bạn sử dụng chúng, các trạm viện trợ có thể là ốc đảo hoặc ảo ảnh. Họ có thể cung cấp nhiên liệu rất cần thiết và hỗ trợ con người sau những giờ cô đơn trên … Read more
Đối với những người trong chúng ta yêu thích những con đường mòn, ý nghĩ tránh xa chúng trong chín tháng là tất cả nhưng không thể tưởng tượng được. May mắn thay, các chuyên gia y tế và huấn luyện viên dày dạn nói rằng nó vừa an toàn và có lợi cho hầu … Read more
Đối với những người trong chúng ta yêu thích những con đường mòn, ý nghĩ tránh xa chúng trong chín tháng là tất cả nhưng không thể tưởng tượng được. May mắn thay, các chuyên gia y tế và huấn luyện viên dày dạn nói rằng nó vừa an toàn và có lợi cho hầu … Read more
Cuộc đua đầu tiên của bạn, một khoảng cách mới hoặc một nỗ lực PR phối hợp có thể dẫn đến sự nghi ngờ bản thân, căng thẳng và những cảm xúc phản tác dụng khác. Nhưng có nhiều cách để chống lại những cảm giác đó và làm cho đua xe trở thành một … Read more